Zaterdag 11 maart
Tai Chi Qigong & Yoga Nidra
door Sehnaz en Sylvia
Een combinatie van mindful bewegen en diepe ontspanning
- We beginnen met langzame Tai Chi Qigong bewegingsoefeningen waardoor je met gemak meer ontspant en als vanzelf minder in je hoofd zit
- Vervolgens mag je liggen … en tot rust komen met luisteren naar Yoga Nidra
- We sluiten de dag af met iets lekkers
- Heb je zin in een middag voor jezelf?
- Er is plek voor 8 deelnemers
- Van 14 tot 17 uur
- € 22,50
Locatie: Yoga Studio Shanti
Professor Kochstraat 30, Hilversum
Meld je aan via app of post@sylviavankoningsbrugge.nl