Voor een training, workshop, meeting-break of evenement kan de Tai Chi Qigong een waardevol onderdeel zijn.
De Tai Chi Qigong brengt je meer ontspanning, focus, gezondheid en energie gedurende de dag!
Een goede manier om de dag mee te beginnen. We gaan het lichaam wakker maken, kloppen, je lichaam in beweging zetten, de chi (spreek uit: tsjie) laten stromen, meridianen strekken, kennis maken met de 5 elementen en het deel van je lichaam met de meeste kracht. We bewegen langzaam, vloeiend en met aandacht. De oefeningen zijn eenvoudig, herhalend en fijn om te doen.
Zeker weten dat na de workshop de energie weer stroomt!
Sylvia van Koningsbrugge is Tai Chi Qigong docent en geeft wekelijkse lessen in Hilversum. Zo’n 15 jaar geleden kwam ze in aanraking met qigong en was gelijk geraakt door de impact van deze bewegingsleer op lichaam en geest. Sylvia is opgeleid als interieurarchitect, maar haar interesse ligt meer en meer bij de lichamelijke en emotionele/mentale gezondheid. Met het lesgeven van Tai Chi Qigong en als behandelaar in haar Praktijk Hyacintenlaan hoopt ze mensen te ondersteunen op het pad van gezondheid en vitaliteit.
- Thema’s:
- goed begin van de dag
- van hoofd naar hart
- verbinding voelen
- meetingbreak
- doelen, intentie, manifesteren
- leiderschap
- gedachten tot rust brengen
- veilig begrenzen
- innerlijke-kracht-punt
- gezondheid en vitaliteit
- mindfulness
- verbinding met de natuur
- ontspannen in beweging
- cyclus van de essentie, groei, floreren, oogsten, loslaten in processen
- Yin & Yang, Wuwei (doen door niet te doen), Wuiji (daar waar het begint)
Praktisch: Kleding waarin je je makkelijk kunt bewegen. Schoenen met platte zolen of zonder schoenen. Voor Tai Chi Qigong heb geen matje of sportkleding nodig. Locatie: De afmetingen van de ruimte is bepalend voor het maximaal aantal deelnemers. Het is van belang dat de armen wijd kunnen zonder dat je elkaar aanraakt, per persoon heb je dan minimaal 3,5m2 nodig.
Opdrachtgevers:
- Leeuwendaal, leiderschap & ontwikkeling
- Parkinson Café
- Buitenplaats Hoorneboeg
- Samen Ervaren, voor vrouwen met Borstkanker
- RIVM
- NIVON, natuurvrienden
- Hilverzorg
- ROC MBO College Hilversum