• Agenda <
• Hart meditatie in beweging- Hilversum- dinsdag 23 december om 10 uur
• Soul Motion Drawing – samen met Zaza Greenwoman – Hilversum – zondag 11 januari –
• Tai Chi Qigong en Wave Art – samen met Linda Kunst – Frankrijk – 8 t/m 15 juni –
• Buitenlessen Tai Chi Qigong – Hilversum
• Themalessen

Soul * Motion * Drawing

Laat je lichaam spreken. Laat je lijnen dansen.
Tijdens Soul Motion Drawing beginnen we met een mooie mindful bewegingsserie uit de Tai Chi Qigong om te landen, te verzachten en je aandacht naar binnen te brengen. Je beweegt langzaam, ademt dieper, je lijf wordt soepeler en je komt vanzelf in flow.

Daarna volgt het creatieve deel. We gaan op de grond, op een levensgroot vel papier, werken met houtskool. Niet om mooi te tekenen, maar om te ervaren en voelen. Meditatie en creatie. Je hele lijf beweegt op muziek – soms zacht, soms ritmisch, soms ruim – en je tekening wordt een spoor van jouw innerlijke beweging en expressie.

Voor iedereen die:
 • Wil vertragen en thuiskomen in het lichaam
 • Nieuwsgierig is naar een ontspannen manier om in flow te komen
 • Wil bewegen op muziek en onderzoekend wil tekenen
 • Zin heeft in een speelse, creatieve middag

Ervaring is niet nodig – alleen de wens om te bewegen en te ontdekken. Kom zoals je bent en laat je verrassen!

Begeleiding: Sylvia en Zaza

• Praktisch op een rijtje:
  • Datum: Zondag 11 januari ’26
  • Tijd: 13-16.30 uur
  • Locatie: Zoutkeet Hilversum, gratis parkeren
  • Prijs: € 55 incl. papier, houtskool, thee en iets lekkers. Excl. € 0,80 servicekosten Hipsy
  • Trek kleding aan die vies mag worden en waarin je makkelijk kunt bewegen

#kineticdrawing #uithethoofdinhetlijf #meditatie #flow #ontspanning #plezier #dans #mindful #Taichi

Samenwerking met https://zazagreenwoman.nl/

Workshop Tai Chi Qigong

buitenlessen – Anna’s Hoeve Park – Hilversum

Buitenles zondag 14 september ’25 van 10 tot 11 uur

Door de Tai Chi Qigong bewegingsoefeningen ontspan je met gemak waardoor je makkelijk uit je hoofd komt. De bewegingen zijn eenvoudig te volgen en je hebt geen ervaring nodig.

De natuur om Hilversum is zo mooi!

Je bent lekker buiten, hoort de vogeltjes fluiten, geniet niet alleen van de bewegingen maar ook van het uitzicht. En zo zijn er nog wel wat voordelen te noemen.

Klik om je aan te melden via App

Klik om je aan te melden via Mail

Na je aanmeldingen ontvang de precieze locatie en andere informatie. Parkeren in de omgeving is gratis.

Buitenles | 10 tot 11 uur | ’25	Locatie: Anna’s Hoeve Park
zondag 14 september	Graag vantevoren aanmelden via app of mail

Lees meer op: Tai Chi Qigong Workshops of meld je aan via app

---

Workshop Tai Chi Qigong en themalessen:

Heb je interesse in een bepaald onderwerp dan kan ik (op locatie) een themalessen of (deel)workshop verzorgen.

Een themales rond het thema hart. Hart meditatie in beweging op mooie muziek van Karunesh. Het helpt het hart te openen en te reinigen. Functies van het middelste dantian, hartchakra, zijn o.a. zelfliefde, compassie, empathie, vergeving, medevreugde, transformatie en vrede.

---

Een themales rond het thema rug. We doen een reeks oefeningen om de chi in de ruggengraat te activeren. Zachte bewegingen voor een gezonde rug en nek.

---

Een themales rond hormonen. We doen een reeks oefeningen om de hormonen in balans te brengen. Deze serie is geschikt voor vrouwen van alle leeftijden. Het is niet geschikt wanneer je net zwanger bent.

Themareeks van 5 lessen. De kracht van Ki voor meer energie. Wat levert je energie en wat kost je energie? We doen bewegingsoefeningen oefeningen, acupressuurpunten maar ook wat bewustzijnsoefeningen.

Een themales rond nek en schouder. We doen een reeks oefeningen om de chi in de ruggengraat te activeren. Zachte bewegingen voor gezonde nek en schouders. 

Zaterdag 13 mei ’23 (vol)

Tai Chi Qigong & Yoga Nidra

door Sehnaz en Sylvia

Meld je aan via app of post@sylviavankoningsbrugge.nl